Массаж может иметь разные цели – реабилитацию, излечение, восстановление или снятие тонуса мышц и т.д. В зависимости от назначения и страны происхождения, его делят на виды: укрепляющий, общий, лечебный, расслабляющий, детский, оздоровительный, вакуумный, тайский, индийский, китайский и т.д.

Одним из наиболее популярных и востребованных видов является расслабляющий массаж , обладающий целым спектром полезных свойств. Он способен одновременно воздействовать на душу и тело человека, избавляя от нервного напряжения, сопровождающего повседневную жизнь, даря организму отличную форму, снимая усталость и мышечные боли. Используя расслабляющий массаж, можно добиться удивительных результатов, в которые даже трудно поверить, но эффект, ощутимый уже после первых сеансов, убедит в справедливости этих слов. Среди положительных аспектов расслабляющего массажа необходимо отметить:

• Стимулирование обменных и прочих процессов в организме.

• Возникновение ощущения радости жизни, позитивного настроения, чувство комфорта и душевного равновесия.

• Улучшение состояния кожного покрова.

• Общий оздоровительный эффект.

• Профилактика ожирения, целлюлита и варикозного расширения вен.

В основе расслабляющего массажа лежит так называемый принцип психосоматического эффекта, при котором нервное напряжение человека повышает его мышечный тонус, а он, в свою очередь, вновь провоцирует ухудшение психического состояния. Умение расслабиться и на время забыть о проблемах помогает разорвать этот замкнутый круг и обрести не только душевное равновесие, но и состояние бодрости, чувствуя прилив сил.

Существует несколько разновидностей расслабляющего массажа, для каждого из которых есть свои показания:

• Общий расслабляющий массаж спины – предназначен для людей, испытывающих серьезное нервное напряжение. Эффективно снимает мышечную боль, способствует укреплению иммунной системы и благотворно влияет на душевное состояние человека.

• Массаж верхней части спины – отлично помогает при бессоннице, стрессе, умственном переутомлении.

• Массаж рук - прописан при наличии тех же показаний, аналогичных для массажа спины, применяется в том случае, если последний невозможен.

• Массаж стоп – снимает чувство тяжести в ногах, помогает устранить отеки и неприятные ощущения после тяжелого дня.

• Массаж лица – предназначен для тех, кто сильно устает на работе и испытывает нервное перенапряжение.

• Массаж волосистой части головы – способствует приливу крови к волосяным луковицам, что существенно улучшает рост волос.

Однако прежде чем записаться на курс массажа, уточните у терапевта, нет ли у вас противопоказаний к прохождению курса. Расслабляющий массаж нельзя проводить при:

• Острой стадии вирусного заболевания.

• Проблемах позвоночника.

• Тяжелых травмах мышц и суставов.

• Повреждениях и заболеваниях кожного покрова.

• На стадии восстановления после оперативного хирургического вмешательства.